3 Tháng Giữa được được xem là "cửa sổ vàng" để bắt đầu chuẩn bị. ​Thế nên khi bạn bắt đầu sang tuần thứ 14, bạn có thể tập. Lúc đó - Cơ thể vẫn đủ linh hoạt để tập luyện hiệu quả - Còn đủ thời gian để thực hành và biến mỗi kỹ thuật thành phản xạ tự nhiên - Tâm trí vẫn thoải mái để tiếp thu thông tin mới Ngoài ra, khi tập với mình, bạn sẽ nhận được tư vấn chỉnh sửa các bài để phù hợp với tình trạng cơ thể. Mỗi tháng mình chỉ nhận tối đa 10 mẹ bầu đăng ký mỗi tháng để đảm bảo chất lượng đồng hành 1:1, nên các mẹ cũng cân nhắc đăng ký sớm ạ.

Mình biết có rất nhiều video trên mạng. Mình cũng biết bạn có thể tìm được hàng chục bài tập yoga bầu chỉ bằng vài cú click trên YouTube, nhưng những video đó - KHÔNG giải quyết tập trung vấn đề của bạn, mà là vấn đề đại trà của nhiều người - KHÔNG cho bạn cái nhìn tổng quát bạn nên tập trung tập cái gì. Cái quan trọng trong lúc bầu, không phải tập nhiều, mà là tập "đúng, đủ". Bạn có thể chỉ cần tập đi tập lại 2-3 bài tập nhưng nó giải quyết đúng vấn đề của bạn, còn hơn là tập cả 20 cái video mà không thực sự biết nó có giúp gì cho mình không. - KHÔNG giải thích tường tận xem những động tác nào an toàn, tốt cho bạn vì không phải động tác nào các mẹ bầu cũng nên tập, vì đơn thuần mỗi bà mẹ có nhu cầu quá khác nhau - Và quan trọng nhất: biết chính xác từng tuần mình cần làm gì – không phải mò mẫm một mình. Khi bạn học với mình, lớp của mình không chỉ là di chuyển chân tay mà còn giúp kết nối toàn diện Thân – Tâm – Trí – Con Yêu được xây dựng bài bản bởi một người đã sống trọn từng giai đoạn. Lớp học này dành cho mẹ bầu thật sự muốn chuẩn bị từ gốc, để sinh vững tin hơn, và hồi phục sau sinh nhanh hơn. Muộn nhất để học là ở tuần 33. Lý tưởng nhất là từ tuần 14 trở đi.

- Lớp Yoga Bầu kéo dài trong 10 tuần online - Hơn 30 video, tài liệu hướng dẫn, bài tập thực hành, giúp mẹ bầu chuẩn bị toàn diện thân trí & cơ thể. - Mẹ bầu được tư vấn & chia sẻ kế hoạch tập ngay từ những ngày đầu tham gia khóa, để biết nên tập trung tập gì giải quyết vấn đề & mong muốn của bạn thân. - Hỗ trợ xuyên suốt, tư vấn chỉnh sửa khóa học phù hợp với mỗi cá nhân và thể trạng sức khỏe​.

Khi bạn quyết định tham gia Yoga Bầu Vượt Cạn 101, mình không chỉ là giáo viên của bạn. Mình là người đồng hành, người sẽ lắng nghe mọi lo lắng, trả lời mọi câu hỏi, và tin tưởng vào sức mạnh của bạn ngay cả khi bạn còn chưa nhìn thấy nó. Mình cam kết: Tạo không gian an toàn cho mọi cảm xúc của bạn, không phán xét Điều chỉnh bài tập phù hợp với tình trạng cụ thể của bạn Luôn có mặt khi bạn cần, từ những câu hỏi đơn giản đến những nỗi sợ sâu kín Tôn trọng quyết định của bạn và trao cho bạn công cụ để tự tin với lựa chọn đó Và trên hết, mình tin vào bạn, vào khả năng phi thường của cơ thể người phụ nữ, vào sức mạnh tiềm ẩn mà đôi khi chúng ta quên mất. Hãy để mình đồng hành cùng bạn khám phá sức mạnh ấy.